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パクチーは最強の食べる便秘薬です

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私は年に何度か海外へ行くことがあります。旅先では緊張して毎回便秘になります。日本では毎日快便でも、海外へ行くと3日に1回のペースになってしまいます。だんだんお腹がはってきて苦しくなります。便秘解消の為にいつも帰国後にパクチーを1袋ほど生で食べています。朝一番にお湯をコップ1杯飲んだ後に、パクチーを食べると昼過ぎにお腹がごろごろしてトイレに行きたくなります。2年ほど前からこの方法で便秘を解消しています。パクチーがデトックスに良いと知ったのは、ずっと通っていた整体の先生から聞いた話でした。先生言はく中国では、子供ができた時に貧乏で子供が病院でおろせないときにパクチーを食べて対応すると言っていました。なので妊娠したときはパクチーを食べないでと言われました。その話を聞き、すぐにパクチーを食べたところ驚くほど便秘に効果がありびっくりしました。料理のトッピングとしてではなく、パクチーのみ朝のお腹が減っている時間に食べるのが一番効果的です。あとは改善方法として、小麦を食べ過ぎないようにすることも解消につながりました。パスタ、パン、うどん、粉系のおこのみやきなど小麦を摂りすぎると消化に時間がかかるため、お腹のはりがきつくなるので、毎日続けて小麦を食べるのを止めるだけでも十分に効果が感じられました。

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