「未分類」 一覧

no image

私の便秘をたちまち解消した食材とは

2017/05/17   -未分類

今では在宅のお仕事をしていますがかつては会社勤めをしており、その頃の悩みが便秘でした。その時の昼食はあまり野菜の無い出来合いのお弁当が多かったと記憶しています。 でも在宅の仕事になってからその便秘の悩 …

no image

便秘解消には基本が大切

2017/05/01   -未分類

もともと、便秘で薬が手放せませんでした。 仕事が休みの時、便秘薬を使って出していました。 便秘薬を使うと下痢になるため、やすみの日しか使えませんので、普段の日はお腹が張っても我慢していました。 私は、 …

no image

生野菜では改善しなかった私の酷い便秘症

2017/04/20   -未分類

私は以前、酷い便秘で悩んでいました。 お通じがないことは3,4日間は当たり前でした。お腹が常に張っていて、足の太もものむくみも頻繁にありました。 また、お通じがない日が続くと、体重も徐々に増えていきま …

no image

便秘には「オクラ」がきく!

2017/04/14   -未分類

去年の夏ごろから仕事が大変忙しくなりました。そのため食生活も不安定になり、野菜を食べる機会もどんどん減っていきました。しまいには便秘の症状に。酷い時は一週間くらいトイレに行かない日々が続きました。毎日 …

no image

腸を動かすには水分と食物繊維が大事!

2017/03/31   -未分類

女性なら誰でも一度は便秘に悩まされたことがあると思います。例にもれず私も若い頃から便秘に悩まされてきました。数日出ないのは当たり前、出たとしてもころころとして明らかに固いので、毎回痛みも感じていました …

no image

便秘になる原因を把握すれば不安にならない

2017/03/23   -未分類

日常生活を送っていると、時に便秘になることがあります。あまり気にせずに生活を送っていますが私は最大3日間便秘になりました。便秘になる理由は不規則な生活が原因です。仕事の勤務体制で夜勤になることがありま …

no image

不安定な腸内環境に効果あり

2017/03/12   -未分類

私は便秘と下痢を繰り返しがちであり、3~4日便通がないことは普通で、かと思えばどこか外食にいったり、魚などの生ものを食べたり、または生理前後にお腹をくだす、と、よくお腹の様子が不安定になります。そのた …

no image

キウイが便秘に効く!

2017/02/08   -未分類

便秘の解消には食生活が大切だという話を聞いたことがある方も多いと思います。バナナ、リンゴ、さまざまな果物が有名ですが、キウイが便秘に効果的だということは意外と知られていないようです。 私は十代のころか …

no image

手作りドリンクで便秘解消

2017/01/24   -未分類

私は普段の食生活を特に気にせず過ごしてきました。 そのせいか、30代に入ってから便秘に悩まされるようになってしまったのです。便秘になるとお腹の張りが辛く苦しいです・・・さらに便秘がちな状態が数日続くと …

no image

私の便秘に玉ねぎさんは大活躍!今後はメカブに注目しています

2017/01/15   -未分類

私は子供の頃から、母が心配するほどの便秘症でした。 それは今でもあまり変わらず少しでも油断をしたりすると、お通じがない日が有ったりします。 特に生理前は、それが顕著です。 お通じがコンスタントにある時 …

Copyright© 便秘に効く食べ物は?食生活で改善する便秘対策 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.